Zatrzymaj się na chwilę. Medytacja zen w Muzeum Mazowieckim

Osoby zainteresowane medytacją lub poszukujące chwili wyciszenia mogą wziąć udział w kolejnym spotkaniu z cyklu "Medytacja w muzeum", organizowanym przez Dział Etnografii Muzeum Mazowieckiego w Płocku. Wydarzenie odbędzie się w niedzielę, 12 kwietnia, w Spichlerzu przy ul. Kazimierza Wielkiego 11b.

Spotkanie będzie miało charakter praktycznego warsztatu medytacji zen. Poprowadzi je Grzegorz Piaskowski – wykwalifikowany nauczyciel medytacji z Płockiej Grupy Zen (Szkoła Zen Kwan Um), a także autor stałej ekspozycji "Sztuka Dalekiego Wschodu. Płockie skarby buddyjskiej Azji". Warsztat nawiązuje do tematyki tej wystawy, której głównym motywem jest buddyzm.

Program wydarzenia został przygotowany zarówno dla osób początkujących, jak i tych, które miały już styczność z medytacją. O godzinie 11:00 rozpocznie się instruktaż wprowadzający do medytacji zen, obejmujący podstawowe techniki pracy z ciałem i umysłem. Osoby, które brały udział w poprzednich spotkaniach, mogą dołączyć o 11:20.

Następnie uczestnicy wezmą udział w praktyce medytacyjnej, na którą złożą się sesje medytacji siedzonej (zazen) oraz krótsza medytacja chodzona (kinhin). Całość zakończy się częścią przeznaczoną na pytania i rozmowę.

Udział w warsztatach jest płatny – koszt wynosi 10 zł. Liczba miejsc jest ograniczona, dlatego obowiązują wcześniejsze zapisy telefoniczne - (24) 262 25 95. Organizatorzy przypominają również, aby w przypadku rezygnacji poinformować o tym wcześniej.

Uczestnicy proszeni są o wygodny strój, najlepiej luźne spodnie, które pozwolą na swobodne uczestnictwo w zajęciach.