Ja zdrowa i świadoma - konferencja zdrowia kobiety!
Kino Przedwiośnie wczoraj stało się areną kobiecej świadomości i profilaktyki. Konferencja zdrowia kobiety pt. "Ja zdrowa i świadoma", zorganizowana przez Stowarzyszenie Kobiety w Centrum, a ściślej przez panie Izabellę Kuligowską i Annę-Marię Lewandowską zgromadziła kobiety spragnione rzetelnej wiedzy o zdrowiu fizycznym, psychicznym i bezpieczeństwie.
Wydarzenie to zyskało rangę regionalną i ogólnopolską dzięki solidarności instytucjonalnej. Patronat Honorowy nad konferencją objęli Wojewoda Mazowiecki, Prezydent Miasta Płocka oraz Starosta Płocki. Wsparcie to zostało dodatkowo uwiarygodnione obecnością Pana Bogdana Banaszczaka, Kierownika Delegatury Urzędu Wojewódzkiego, potwierdzając tym samym wspólne, samorządowe zaangażowanie w edukację i profilaktykę zdrowotną na rzecz kobiet.
Konferencja wyróżniała się wyjątkowo szerokim programem, dotykającym zarówno problemów medycznych, jak i aspektów codziennej harmonii.
Uczestniczki z zainteresowaniem wysłuchały Dr Mariusza Więcka, cenionego ginekologa-położnika ze Szpitala św. Trójcy i właściciela Antiaging Clinic. W swoim wykładzie pt. "Endometrioza – Życie w cieniu bólu i droga do ulgi" dr Więcek, znany z empatycznego i indywidualnego podejścia do pacjentek, szczegółowo omówił tę podstępną chorobę, jej diagnostykę, dostępne metody leczenia oraz przedstawił sposoby na radzenie sobie z codziennym bólem.
Duże emocje wzbudziły bloki poświęcone profilaktyce i chorobom specyficznym dla kobiet. O kluczowej roli profilaktyki nowotworowej mówiła Małgorzata Podsiadła, Ambasadorka Różowego Patrolu, która w prelekcji "Życie w Twoich rękach" mobilizowała do regularnych badań, które mogą uratować życie, skupiając się na samobadaniu piersi i programach wczesnego wykrywania.
Nie zabrakło też prelekcji o dobrych nawykach i fizjoterapii. Ewelina Słyk, Fizjoterapeuta Uroginekologiczny, w ramach "Świadomej troski o ciało" pokazała, jak ważne jest dbanie o mięśnie dna miednicy – kluczowe po porodzie, w menopauzie i w życiu codziennym – ucząc, jak zapobiegać problemom takim jak nie trzymanie moczu i poprawiać komfort życia.
Kwestie równowagi psychicznej, niezbędnej do osiągnięcia pełnego zdrowia, poruszyła Katarzyna Jaworska- Mentorka Zdrowego Stylu Życia i Psychodietetyk. Jej wykład "Moje zdrowie w mojej głowie – Harmonia w Życiu" koncentrował się na budowaniu pozytywnych nawyków, radzeniu sobie ze stresem, asertywności oraz osiąganiu upragnionego work-life balance.
Również znaczenie aktywności fizycznej w przełomowych momentach życia kobiet podkreśliła Patrycja Kaczorowska, Mentor Sportu i Zdrowego Stylu Życia, w swoim apelu "Ruszaj z kanapy", dowodząc, jak sport łagodzi objawy menopauzy, wzmacnia kości i poprawia nastrój.
Cennym i unikatowym elementem konferencji była prelekcja przedstawicielki MON pt. "Jak spakować plecak ewakuacyjny w sytuacji kryzysowej". Ten praktyczny wykład dostarczył uczestniczkom konkretnych wskazówek, co powinno znaleźć się w plecaku ratunkowym, wzmacniając tym samym poczucie bezpieczeństwa i przygotowania na nieoczekiwane sytuacje kryzysowe.
Konferencja "Ja zdrowa i świadoma" w Płocku okazała się nie tylko edukacyjnym wydarzeniem, ale także dowodem na to, że kobiety chcą i potrafią przejąć odpowiedzialność za swoje zdrowie w kompleksowy sposób.
